Décalage Horaire entre le Togo et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Togo : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Togo : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Togo : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Togo : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Togo : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Togo : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Togo : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Togo : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Togo : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Togo : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Togo : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Togo : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Togo : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Togo : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Togo : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Togo : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Togo : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Togo : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Togo : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden