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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 07H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Togo : 08H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 09H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Togo : 10H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Togo : 11H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Togo : 12H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Togo : 13H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Togo : 14H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Togo : 15H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Togo : 16H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Togo : 17H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Togo : 18H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Togo : 19H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Togo : 20H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Togo : 21H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Togo : 22H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Togo : 23H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden