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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 07H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Togo : 08H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 09H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Togo : 10H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Togo : 11H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Togo : 12H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Togo : 13H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Togo : 14H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Togo : 15H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Togo : 16H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Togo : 17H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Togo : 18H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Togo : 19H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Togo : 20H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Togo : 21H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Togo : 22H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Togo : 23H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden