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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 06H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 07H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Togo : 08H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 09H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Togo : 10H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Togo : 11H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Togo : 12H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Togo : 13H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Togo : 14H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Togo : 15H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Togo : 16H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Togo : 17H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Togo : 18H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Togo : 19H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Togo : 20H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Togo : 21H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Togo : 22H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
-
Togo : 23H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden