Décalage Horaire entre le Togo et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Togo : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Togo : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Togo : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Togo : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Togo : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Togo : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Togo : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Togo : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Togo : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Togo : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Togo : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Togo : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Togo : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Togo : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Togo : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris