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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau