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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris