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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden