Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Timor Oriental : 14H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Timor Oriental : 16H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Timor Oriental : 17H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Timor Oriental : 18H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Timor Oriental : 19H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Timor Oriental : 20H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Timor Oriental : 21H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Timor Oriental : 22H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Timor Oriental : 23H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden