Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 14H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 15H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 16H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Timor Oriental : 17H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Timor Oriental : 18H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Timor Oriental : 19H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Timor Oriental : 20H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Timor Oriental : 21H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Timor Oriental : 22H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Timor Oriental : 23H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris