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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris