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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden