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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Tchad et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Tchad : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Tchad : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Tchad : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Tchad : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Tchad : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Tchad : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Tchad : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Tchad : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Tchad : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Tchad : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Tchad : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Tchad : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Tchad : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Tchad : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Tchad : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Tchad : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Tchad : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Tchad : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden