Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Tchad : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Tchad : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Tchad : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Tchad : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Tchad : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Tchad : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Tchad : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Tchad : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Tchad : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Tchad : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Tchad : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Tchad : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Tchad : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Tchad : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Tchad : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Tchad : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
-
Tchad : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris