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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden