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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden