Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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