Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Massachusetts (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Tadjikistan : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Tadjikistan : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Tadjikistan : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Tadjikistan : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Tadjikistan : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Tadjikistan : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Tadjikistan : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Tadjikistan : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Tadjikistan : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Tadjikistan : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Tadjikistan : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Tadjikistan : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Tadjikistan : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Tadjikistan : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris