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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Sud (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
John Harris