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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden