Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
-
Tadjikistan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
-
Tadjikistan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
-
Tadjikistan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
-
Tadjikistan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
-
Tadjikistan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
-
Tadjikistan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
-
Tadjikistan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
-
Tadjikistan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
-
Tadjikistan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
-
Tadjikistan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden