Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 9H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 05H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 06H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 07H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 08H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 09H00

    Ontario (Canada) : 00H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Ontario (Canada) : 01H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Ontario (Canada) : 02H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Ontario (Canada) : 03H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Ontario (Canada) : 04H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Ontario (Canada) : 05H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Ontario (Canada) : 06H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Ontario (Canada) : 07H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Ontario (Canada) : 08H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Ontario (Canada) : 09H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Ontario (Canada) : 10H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Ontario (Canada) : 11H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Ontario (Canada) : 12H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Ontario (Canada) : 13H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Ontario (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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