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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris