Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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