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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris