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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden