Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 8H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 11H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Alberta (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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