Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Swaziland : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Swaziland : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Swaziland : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Swaziland : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Swaziland : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Swaziland : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Swaziland : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Swaziland : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Swaziland : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Swaziland : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Swaziland : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
-
Swaziland : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
-
Swaziland : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Swaziland : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
-
Swaziland : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris