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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Groenland : 00H00
-
Swaziland : 03H00
Groenland : 01H00
-
Swaziland : 04H00
Groenland : 02H00
-
Swaziland : 05H00
Groenland : 03H00
-
Swaziland : 06H00
Groenland : 04H00
-
Swaziland : 07H00
Groenland : 05H00
-
Swaziland : 08H00
Groenland : 06H00
-
Swaziland : 09H00
Groenland : 07H00
-
Swaziland : 10H00
Groenland : 08H00
-
Swaziland : 11H00
Groenland : 09H00
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Swaziland : 12H00
Groenland : 10H00
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Swaziland : 13H00
Groenland : 11H00
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Swaziland : 14H00
Groenland : 12H00
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Swaziland : 15H00
Groenland : 13H00
-
Swaziland : 16H00
Groenland : 14H00
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Swaziland : 17H00
Groenland : 15H00
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Swaziland : 18H00
Groenland : 16H00
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Swaziland : 19H00
Groenland : 17H00
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Swaziland : 20H00
Groenland : 18H00
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Swaziland : 21H00
Groenland : 19H00
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Swaziland : 22H00
Groenland : 20H00
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Swaziland : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuuk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland, Fuseau Horaire du Groenland sans oublier Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland ou bien encore Heure du Zenith au Groenland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et surtout Heure du Crépuscule au Groenland sans oublier Durée du Jour au Groenland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Groenland et Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau