Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Virginie-Occidentale (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Charleston, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charleston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 01H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 02H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 03H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 04H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 05H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 06H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

  • Swaziland : 07H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

  • Swaziland : 08H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

  • Swaziland : 09H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

  • Swaziland : 10H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

  • Swaziland : 11H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

  • Swaziland : 12H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

  • Swaziland : 13H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

  • Swaziland : 14H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

  • Swaziland : 15H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

  • Swaziland : 16H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

  • Swaziland : 17H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

  • Swaziland : 18H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

  • Swaziland : 19H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

  • Swaziland : 20H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

  • Swaziland : 21H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

  • Swaziland : 22H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

  • Swaziland : 23H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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