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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et Durée du Jour en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris