Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden