Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ohio (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ohio (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ohio (États-Unis) quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Columbus, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ohio (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Ohio (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Columbus et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ohio (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ohio (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ohio (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ohio.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
Swaziland : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Swaziland : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Publié le 07/06/2022 - 13:24