Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Iowa (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden