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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suriname : 03H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 04H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Suriname : 05H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 06H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Suriname : 07H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Suriname : 08H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Suriname : 09H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Suriname : 10H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Suriname : 11H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 12H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 13H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 14H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Suriname : 15H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 16H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 17H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 18H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 19H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 20H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 21H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 22H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 23H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden