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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Newark :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden