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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden