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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Maryland (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Maryland (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Maryland (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Maryland (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Maryland (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Maryland (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Maryland (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Maryland (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Maryland (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Maryland (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Maryland (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Maryland (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Maryland (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Maryland (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Maryland (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden