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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Maryland (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Maryland (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Maryland (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Maryland (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Maryland (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Maryland (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Maryland (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Maryland (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Maryland (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Maryland (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Maryland (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Maryland (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Maryland (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Maryland (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Maryland (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden