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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden