Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden