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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Floride (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Floride (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Floride (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Floride (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Floride (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Floride (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Floride (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Floride (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Floride (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Floride (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Floride (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Floride (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Floride (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Floride (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Floride (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Floride (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Floride (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Floride (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Floride (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Floride (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Floride (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Floride (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Floride (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Floride (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Floride (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis), Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden