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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Californie (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Californie (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Californie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Californie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Californie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Californie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Californie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Californie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Californie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Californie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Californie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Californie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Californie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Californie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Californie (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 15H00
Californie (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 16H00
Californie (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 17H00
Californie (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 18H00
Californie (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 19H00
Californie (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 20H00
Californie (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 21H00
Californie (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 22H00
Californie (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 23H00
Californie (États-Unis) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden