Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Ontario (Canada) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Ontario (Canada) : 00H30

• Sri Lanka : 11H00

  Ontario (Canada) : 01H30

• Sri Lanka : 12H00

  Ontario (Canada) : 02H30

• Sri Lanka : 13H00

  Ontario (Canada) : 03H30

• Sri Lanka : 14H00

  Ontario (Canada) : 04H30

• Sri Lanka : 15H00

  Ontario (Canada) : 05H30

• Sri Lanka : 16H00

  Ontario (Canada) : 06H30

• Sri Lanka : 17H00

  Ontario (Canada) : 07H30

• Sri Lanka : 18H00

  Ontario (Canada) : 08H30

• Sri Lanka : 19H00

  Ontario (Canada) : 09H30

• Sri Lanka : 20H00

  Ontario (Canada) : 10H30

• Sri Lanka : 21H00

  Ontario (Canada) : 11H30

• Sri Lanka : 22H00

  Ontario (Canada) : 12H30

• Sri Lanka : 23H00

  Ontario (Canada) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau