Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Ontario (Canada) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Ontario (Canada) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Ontario (Canada) : 00H30

• Sri Lanka : 12H00

  Ontario (Canada) : 01H30

• Sri Lanka : 13H00

  Ontario (Canada) : 02H30

• Sri Lanka : 14H00

  Ontario (Canada) : 03H30

• Sri Lanka : 15H00

  Ontario (Canada) : 04H30

• Sri Lanka : 16H00

  Ontario (Canada) : 05H30

• Sri Lanka : 17H00

  Ontario (Canada) : 06H30

• Sri Lanka : 18H00

  Ontario (Canada) : 07H30

• Sri Lanka : 19H00

  Ontario (Canada) : 08H30

• Sri Lanka : 20H00

  Ontario (Canada) : 09H30

• Sri Lanka : 21H00

  Ontario (Canada) : 10H30

• Sri Lanka : 22H00

  Ontario (Canada) : 11H30

• Sri Lanka : 23H00

  Ontario (Canada) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau