Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Indiana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Indiana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Indiana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Indiana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Indiana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Indiana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Indiana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Indiana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Indiana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Indiana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Indiana (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Indiana (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Indiana (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Indiana (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Indiana (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Indiana (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Indiana (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Indiana (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Indiana (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Indiana (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Indiana (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Indiana (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Indiana (États-Unis) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Indiana (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris