Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Illinois (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 12H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 13H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 14H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 15H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 16H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 17H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 18H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 19H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 20H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 21H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 22H00
Illinois (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 23H00
Illinois (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris