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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden