Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Alberta (Canada) : 11H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Alberta (Canada) : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Alberta (Canada) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Alberta (Canada) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Alberta (Canada) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Alberta (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Alberta (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Alberta (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Alberta (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Alberta (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Alberta (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Alberta (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Alberta (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 13H00

  Alberta (Canada) : 00H30

• Sri Lanka : 14H00

  Alberta (Canada) : 01H30

• Sri Lanka : 15H00

  Alberta (Canada) : 02H30

• Sri Lanka : 16H00

  Alberta (Canada) : 03H30

• Sri Lanka : 17H00

  Alberta (Canada) : 04H30

• Sri Lanka : 18H00

  Alberta (Canada) : 05H30

• Sri Lanka : 19H00

  Alberta (Canada) : 06H30

• Sri Lanka : 20H00

  Alberta (Canada) : 07H30

• Sri Lanka : 21H00

  Alberta (Canada) : 08H30

• Sri Lanka : 22H00

  Alberta (Canada) : 09H30

• Sri Lanka : 23H00

  Alberta (Canada) : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau