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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 14H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Alaska (États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Alaska (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Alaska (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Alaska (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Alaska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Alaska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Alaska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Alaska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Alaska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Alaska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Alaska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Alaska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Alaska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Alaska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Alaska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Alaska (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 16H00
Alaska (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 17H00
Alaska (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 18H00
Alaska (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 19H00
Alaska (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 20H00
Alaska (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 21H00
Alaska (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 22H00
Alaska (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 23H00
Alaska (États-Unis) : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris