Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Yukon (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Yukon (Canada) : 00H00
-
Soudan : 09H00
Yukon (Canada) : 01H00
-
Soudan : 10H00
Yukon (Canada) : 02H00
-
Soudan : 11H00
Yukon (Canada) : 03H00
-
Soudan : 12H00
Yukon (Canada) : 04H00
-
Soudan : 13H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Soudan : 14H00
Yukon (Canada) : 06H00
-
Soudan : 15H00
Yukon (Canada) : 07H00
-
Soudan : 16H00
Yukon (Canada) : 08H00
-
Soudan : 17H00
Yukon (Canada) : 09H00
-
Soudan : 18H00
Yukon (Canada) : 10H00
-
Soudan : 19H00
Yukon (Canada) : 11H00
-
Soudan : 20H00
Yukon (Canada) : 12H00
-
Soudan : 21H00
Yukon (Canada) : 13H00
-
Soudan : 22H00
Yukon (Canada) : 14H00
-
Soudan : 23H00
Yukon (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Yukon (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) également Fuseau Horaire du Yukon (Canada), Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) également Heure du Zenith au Yukon (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) et Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Yukon (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Justin Desmond