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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Michigan (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Michigan (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 07H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 08H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 09H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 10H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 11H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 12H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 13H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 14H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 15H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 16H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 17H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 18H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 19H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 20H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 21H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 22H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Soudan : 23H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Detroit ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Michigan (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Michigan (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris