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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris