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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Soudan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris