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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Soudan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris