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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris