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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Soudan : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Soudan : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Soudan : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Soudan : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Soudan : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Soudan : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Soudan : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Soudan : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Soudan : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Soudan : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Soudan : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Soudan : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Soudan : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Soudan : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Soudan : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Soudan : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Soudan : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau