Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Soudan : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Soudan : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Soudan : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Soudan : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Soudan : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Soudan : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Soudan : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Soudan : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Soudan : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Soudan : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Soudan : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Soudan : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Soudan : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Soudan : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Soudan : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Soudan : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris